hehe....................czekasz na gotowe, aby ktoś Ci wszystko napisał po kolei co i jak. Pomęcz się troszke, bo tu na forum jest dużo informacji na ten temat ;)
Odpowiem wszytskim po kolei. Artlite: Ceny są drogie jak na Polskę, jak na taką Francję, Niemcy etc. są taniutkie. A jeżeli chodzi o ową informację odnośnie regulacji prawnej uważam, że jest ten sam pic jak przy stronach z crakami, których to programów musisz niby oryginalną wersję. Podobnie przecież przysyła się nasiona ganji do Polski z [...]
[...] odnosnie tego mam jednak kilka pytanek: - kazdy z tych etapow wykonujemy na 1nym treningu? czyi przykładowo to wyciskanie na klate, ktore opisales powyzej wykonujemy po kolei podłóg tych etapów czyli bedzie to 3 serie + 2 + 1 + 1 ? - jak to sie ma do innych cwiczen czy tez idziemy podłóg tego samego wzoru? i tak samo je wykonujemy (*czytaj [...]
Co wy tu dajecie jakies linki jak juz nic nie działa wszystkie po kolei sprawdzałem i to róznymi programami i sie nie da ściagnąc a zwłaszcza ninji sie nie da a chciałem to obejżec sobie ;(
[...] mowiesz ze w maju bedziesz pil i nie bedziesz mial za duzo czasu na trening i diete to bez sensu tearz brac ta krete jak potem i tak ci wsyzstko spadnie:/ Rób wszystko po kolei,bez pospiechu bo niestety ale nic z tego nie bedzie. pozdro Zmieniony przez - MłOdYY w dniu 2004-04-16 20:50:11 Zmieniony przez - MłOdYY w dniu 2004-04-16 20:51:29
Jezeli zalezy ci na masie to w twoim przypadku najlepszy rozwiazaniem jest dieta wsaparta odzywkami i zestawem witamin i mineralow, ale po kolei :) Podsatawa sukcesu w postaci przyrostu masy miesniowej jest odpowiednia dieta tutaj masz potrzebne linki by ulozyc sobie ja samemu ulozyc http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176 - "Robimy [...]
[...] 5 miesiecy. idac na silownie robie swoj trening seriami i na koniec serii kiedy juz mam sie zbierac zmniejszam ciezary o jakies 30-40% i daje na maksa kazda grupe miesni po kolei (taka ogolnorozwojowka)... moj trening jest bardzo dobry na sile bo na poczatku bralem tylko 60kg na klatke a teraz 100kg i niedlugo biore sie za 110kg. co najciekawsze [...]
Odpowiadam ci po kolei: Nie wiesz ile przeszedł Doboszyński, tak samo jak nie wiesz ile przeszedł Kesiek. Masz tylko jakieś własne mgliste wyobrażenia. Ile godzin i pracy poświęciliśmy na naukę pozowania to wiemy tylko my. Mięsnie zbudowane są z białka, a nie z koksu. Kto to jest "obiektywna" publiczność? Czy ta, która podziela twoje [...]
Rok ( To wygląda na max 3-4 msc'e ćwiczeń... Musiałeś się obijać, albo nie mieć odpowiedniej diety/regeneracji i treningu... Po kolei działy dla Ciebie : Trening Odżywianie Pozdrawiam
:/ zaczepiło was kiedys grupka giryli (goryl=napakowany k*rwa koles)? To sobie wyobraźcie, że oni nie atakują naraz tylko do k**wy nędzy idą jak świnki na rzeź po kolei. Bo to jest tak: Goryl1 podchodzi do przeciwnika, zaczepia go i przeciwnik mu napier**la. A potem Goryl 2,3 i 4 paczy co jest i tez chcą sie bic. No to jak dostanie Goryl2 to Goryl [...]